Libération Energétique Guidé
Pratique guidée par la respiration, l'attention corporelle et la direction de l'attention le long de la colonne, les mains et les pieds.
Respirer, porter attention à l'intérieur du corps et accompagner ce que vous entendez vers un point de sortie.
C'est une pratique guidée construite sur la respiration, la présence et la perception corporelle. L'attention est accompagnée le long de la colonne et ensuite vers les extrémités, afin de créer un chemin clair pour ce que vous sentez vouloir laisser aller.
Libération Energétique Guidé: suivez le chemin et sentez ce qui change.
La pratique commence par lĂ oĂč vous percevez le plus une tension, un poids ou une prĂ©sence intĂ©rieure: pour quelqu'un peut ĂȘtre la poitrine, pour d'autres l'estomac, la gorge, le cou ou une autre rĂ©gion. De lĂ , le travail guide souffle et attention sans imposer Ă tous la mĂȘme expĂ©rience.
La respiration crée un rythme et éveille l'attention du bruit mental.
L'attention est accompagnée le long de l'axe du corps, suivant le chemin de la pratique.
On observe oĂč le sentiment est le plus Ă©vident, sans dĂ©cider Ă l'avance oĂč il devrait ĂȘtre.
La direction de l'attention est portée vers les mains et les pieds pour compléter le mouvement de la pratique.
Cette page est dĂ©jĂ prĂȘte comme structure. Prix et durĂ©e nous les fixons aprĂšs.
Je n'ai attribué la méthode à aucun auteur et je n'ai pas inventé un prix. Quand vous me donnez la durée exacte, le format et ce que vous faites étape par étape, nous la transformons en version définitive sans changer l'identité du service.
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