Rencontre avec l'Ombre
Une rencontre individuelle profonde d'environ 90 minutes pour explorer l'Ombre Intérieur, reconnaßtre ce que vous projetez ou cachez et le transformer en une ressource plus consciente.
La partie de toi que tu caches ne disparaĂźt pas.
Il y a des aspects de nous que nous apprenons tÎt à ne pas montrer: la colÚre, le désir, l'ambition, la fragilité, le besoin d'attention, la sensualité, la force, le besoin de dire non. Certains nous les jugons, d'autres nous les craignons, d'autres encore nous les admirons dans les autres sans pouvoir les reconnaßtre en nous. L'ombre est aussi ce que vous avez appris à avoir de vous.
C'est ce que tu as appris à laisser de cÎté.
Il ne contient pas seulement ce que vous jugez "bruche", il peut aussi contenir la force, le courage, le désir, la créativité et les qualités que vous avez décidé un jour de ne pas pouvoir vous permettre.
Quand une partie de vous est exclue, elle n'est pas effacée, mais peut revenir à travers des réactions trÚs fortes, des attractions inexplicables, des jugements, de la honte, de l'envie, des idéalisations ou des situations qui semblent vous toucher plus que nécessaire.
L'Encounters avec l'ombre ne sert pas à transformer chaque émotion en un problÚme. Quand une réaction dit quelque chose de toi aussi.
Parfois, l'ombre ne parle pas de la cachette, elle parle trĂšs fort.
Ce qui te dérange
Une personne ou un comportement vous déclenche immédiatement. Ce n'est pas toujours une projection; mais quand la réaction est récurrente ou disproportionnée, il est important de comprendre ce qui touche en vous.
Ce que tu envie
L'envie peut contenir des informations précieuses: quelque chose que vous désirez, admirez ou souhaitez vous accorder, mais que vous sentez encore loin de votre identité.
Ce que tu caches
Il y a des aspects que vous Ă©vitez de montrer parce que vous avez peur du jugement, du rejet ou de la perte de contrĂŽle.
Ce que vous ne vous accordez pas
Dire non. Ătre vu. Prendre de l'espace. Demandez. DĂ©sirer. Ătre vulnĂ©rable. Parfois, la partie la plus cachĂ©e n'est pas la partie obscure: elle est la partie la plus vivante.
Tout ce que vous voyez chez les autres ne vous appartient pas, mais certaines réactions peuvent devenir un miroir.
Le point n'est pas de vous accuser à chaque fois que quelqu'un vous ennuie, c'est de faire preuve de simplicité. Pourquoi est-ce que c'est ce qui me touche autant?
En psychologie junghiane, la projection dĂ©crit le processus par lequel des contenus non reconnus peuvent ĂȘtre perçus surtout en dehors de nous. Quand nous les remarquons, nous pouvons arrĂȘter de discuter uniquement avec le miroir et commencer Ă regarder ce qu'il reflĂšte.
Encoeurant l'ombre, nous partons d'un Ă©pisode rĂ©el, pas d'une thĂ©orie sur qui vous ĂȘtes.
Vous arrivez avec une situation concrÚte: une personne qui vous fait réagir, un conflit, une partie de vous que vous ne supportez pas, quelque chose que vous avez honte d'entendre ou une qualité que vous continuez à voir chez les autres et que vous ne pouvez pas reconnaßtre comme possible pour vous aussi.
L'Ă©pisode
Nous reconstruisons ce qui s'est passé sans confondre le fait avec l'interprétation. Qu'est-ce qui a été dit? Qu'avez-vous ressenti? à quel moment quelque chose a changé en vous?
La charge
Nous allons au point brûlant: colÚre, irritation, peur, attirance, honte, besoin de contrÎle, sentiment d'infériorité, non pas pour le juger, mais pour écouter ce qu'il défend ou demande.
La partie exclue
Nous cherchons la qualitĂ©, le besoin ou l'impulsion que vous avez du mal Ă reconnaĂźtre comme Ă©tant la vĂŽtre. Parfois, c'est une partie gĂȘnante. Parfois, c'est une force que vous avez appris Ă Ă©teindre.
Le dialogue
Par des questions, de l'imagination guidée et du travail symbolique, nous donnons la voix à cette partie. Que veut-elle? Que craint-elle? Qu'est-ce qu'elle essaie de vous protéger?
L'intégration
Nous ne sortons pas avec " Je dois arrĂȘter de le faire " mais avec quelque chose de plus utile: une qualitĂ© Ă reprendre, une limite Ă mettre, une phrase Ă reconnaĂźtre ou un geste concret Ă faire vivre.
ReconnaĂźtre une partie de toi ne signifie pas qu'on la laisse prendre le volant.
Si vous rencontrez de la colÚre, cela ne signifie pas devenir agressif. Cela peut signifier reconnaßtre une frontiÚre que vous ne défendez pas. Si vous rencontrez de l'envie, cela ne signifie pas la nourrir. Cela peut vous montrer un désir que vous ne vous accordez pas. Si vous rencontrez un besoin de contrÎle, cela ne signifie pas contrÎler davantage. Cela peut vous aider à comprendre quelle peur vous essayez de garder loin.
Une force qui semblait "brut" peut devenir la capacité de dire suffisamment, de protéger son espace et de parler plus clairement.
Ce que vous admirez ou enviez peut indiquer une possibilité que vous n'avez pas encore autorisée en vous.
Une partie cachée perd du pouvoir quand on la regarde sans avoir à la supprimer ou à faire semblant d'exister.
Quand vous n'avez plus Ă dĂ©fendre constamment votre image de qui vous devriez ĂȘtre, il devient plus facile de choisir comment vous voulez ĂȘtre vraiment.
Vous ne devez pas sortir en sachant tout de vous, vous devez sortir en voyant quelque chose qui auparavant agissait dans le noir.
Ă la fin de la rĂ©union, nous recueillons ce qui est sorti et nous le transformons en quelque chose que vous pouvez reconnaĂźtre mĂȘme en dehors de la sĂ©ance: une phrase, une qualitĂ© Ă rĂ©cupĂ©rer, une limite, une question Ă emporter avec vous ou une action prĂ©cise.
La valeur de la rencontre n'est pas de découvrir avoir une ombre. reconnaßtre une partie qui auparavant pouvait vous influencer sans que vous la voyiez clairement.
90 minutes pour entrer dans le point que vous Ă©vitiez habituellement.
Il y a une situation réelle. Vous n'avez pas besoin de préparer un récit parfait et vous n'avez pas besoin de savoir déjà quelle est votre ombre.
Ce qui est utile Ă savoir.
Je dois savoir quelle est mon Ombre?
Non, le travail commence par une situation, une réaction ou une partie de vous qui vous fait frottir.
Ce qui me dérange chez les autres, c'est toujours une projection?
Non, une personne peut vraiment se comporter mal ou dépasser une limite de votre travail sur l'ombre devient intéressant quand la réaction est trÚs intense, récurrente ou semble toucher quelque chose qui va au-delà de chaque épisode.
L'ombre ne contient que des aspects négatifs?
Non. Il peut aussi contenir des qualitĂ©s positives que vous n'avez pas permis de vivre: ambition, sensualitĂ©, crĂ©ativitĂ©, courage, dĂ©sir d'ĂȘtre vu, capacitĂ© Ă occuper de l'espace ou Ă dire non.
Comment se déroule la réunion?
Nous parlons d'un épisode concret, nous observons la charge émotionnelle et ce que vous attribuez à la situation, nous cherchons la partie exclue et, quand c'est utile, nous travaillons aussi avec l'imagination guidée et le dialogue symbolique. Nous terminons en traduisant ce qui émerge en quelque chose de reconnaissable et concret.
C'est un parcours de rencontres multiples?
Cette version est conçue comme une rencontre unique et profonde d'environ 90 minutes. Si vous voulez explorer une autre Ombre ou un autre nĆud Ă l'avenir, vous pouvez faire une nouvelle rencontre Ă partir d'une situation diffĂ©rente.
Il demande de ne pas ĂȘtre forcĂ© de parler seulement dans le noir.
Si quelque chose continue de vous provoquer, de vous attirer, de vous blesser ou de vous mettre en conflit avec vous-mĂȘme, vous ne devez peut-ĂȘtre pas l'Ă©liminer immĂ©diatement. Vous devez peut-ĂȘtre le regarder assez longtemps pour comprendre ce qu'il essaie de vous montrer.
Si vous ĂȘtes arrivĂ© sans rĂ©servation, je retire un obstacle de la table.
Si vous pensez que l'Entente avec l'ombre vous concerne mais que le prix vous retarde encore, vous pouvez entrer dans la mĂȘme expĂ©rience individuelle complĂšte Ă un prix plus lĂ©ger.
Si vous n'avez pas encore choisi, je vous laisse une troisiÚme porte: 49,90 ⏠et 2 cadeaux inclus.
Si vous avez l'impression que cette rencontre peut vous montrer quelque chose qui vaut la peine d'ĂȘtre regardĂ©, cette troisiĂšme possibilitĂ© porte le prix Ă 49,90 ⏠et comprend Ă©galement 2 cadeaux inclus.